跳到主要內容

呼吸之間~佛館義工D72


「如果我明天早上還是沒改善,臨時說要請假,意嵐師姊會不會跳腳?」同修鼻子過敏已經第四天了,這幾天嚴重到一直倒吸鼻涕,痰濃喉嚨痛,呼吸不順,輾轉難眠。但是盡責的她,因為早答應了義工培福日會來支援,所以有些擔心......

還好,培福當天有比較改善,因此帶著口罩,還是可以來支援,感恩諸佛菩薩。


想起,有一首佛教歌曲「醒來」,歌詞是問與答的組合,第一句:「從生到死有多遠?  呼吸之間!」是啊!生與死之間距離不是年、月、日...,是無常,瞬在呼吸之間而已,一不呼吸,人說走就走了。〈普賢警眾偈〉上說:「當勤精進,如救頭燃, 但念無常,慎勿放逸。」所以真的要珍惜人生,把握人身修行。佛光山義工會會長慧屏法師說:「義工是人間的菩薩;菩薩是人間的義工。」為自己培福積德,又可以利益眾生,當義工真是一種方便簡易的修行法門。


這天培福,妙慧法師教我們禪坐入門~律動幸福「呼吸課」:在深觀覺察自己的呼與吸,讓心靈平靜安定下來...。剛好,最近借閱的書「和好」也有提到:


幸福,並非圓滿義工後才會感受到,服務當下就是,每一個呼吸之間就是......

這個網誌中的熱門文章

[免費]如何將圖片或 pdf 檔的文字擷取(辨識)出來,轉成word檔...

「圖片轉文字」一直是很多人困擾的問題,尤其是有大量轉檔辨識需求的人(如掃描書籍文件),所以我的xuite部落格發燒文章前兩名就是這類...

用 Google地圖和手勢培養長度量感(翰林數學四上第4單元-長度)

以上這些問題對大人來說再簡單不過,但是對於中年級剛接觸長度的學生,有些人就是完全沒感覺,遲遲不知如何下筆。因此,幫助學生建立「量感」被我列為這個單元的首要任務。在此,分享我的方法,雖然精度非常「粗糙」,但為了初學者建立量感,只好從權,所幸根據經驗也算快捷有效。簡單來說,就是用四個手勢去類化記憶毫米(捏一粒米)、公分(手指寬)、公尺(伸開手臂長)、公里(望遠想像)等四個長度單位,如下圖:





老師先解說四個手勢意義,全班再練習幾遍後,可以試著玩遊戲:老師念四個長度單位,學生站著比手勢,錯的就坐下淘汰,看誰是冠軍。進階版可以用「老師說」這個遊戲搭配,增加變化和趣味。十分鐘下來,應該全班都記得差不多,日後不定時玩一下遊戲,當做是複習也不錯。

話說以上四個長度,最虛無縹渺的是「公里」,因為長度太長,難以感覺。所以我先讓學生猜猜看,從校門口往中正路走,到哪裡是「1公里」?等大家猜完,我用「Google地圖」揭曉答案,因為這跟地方景點結合,所以學生頗有親切感,印象深刻,以下是過程的截圖:



相同步驟,一樣從校門口出發,再試試不同的道路,讓學生對一公里「感覺」更深,之後作圖貼在公布欄,相信學生對一公里會建立起初步的量感。配合上述公里的手勢,就可以望遠觀想三個地點之其一。(老師們可以就貴校改編成當地來操作。)



以下附上操作影片,提供參考,敬請指教:

win 10 如何開啟內建行動熱點,分享wifi

之前找到網路上介紹的方法有點複雜,現在發現win 10已經內建這個功能,設定也頗簡單...